Self-défense (Jiu-Jitsu)

Cette discipline accessible à tous les publics (femmes, hommes, adolescents) vous permettra de vous défendre de manière simple et efficace face à une éventuelle agression.

Le self-défense / jiu-jitsu a pour but de d’ancrer en soi une réponse sous l’ordre du réflexe spontané. Il prend en compte la gestion de la distance et l’apprentissage des éléments clés pour savoir réagir en toutes situations éventuelles.

L’esprit même du jujitsu est de rechercher une attitude adaptée face à un agresseur.

Ce cours vous apprendra à savoir réagir sous différents angles d’attaques (de face, de côté, par derrière, ...) en vous enseignant les différentes techniques.

Cette discipline vous permettra de prendre confiance en vous. Vous évoluerez d’après vos capacités et avec le temps qu’il vous faut.

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